攀岩對核心要求很高,在所有運動中對肌肉的調動最細致,對我自己的跑步幫助也很大。但大部分攀岩的人不喜歡長跑

來源: 2024-04-13 08:18:17 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: