我 從3 sets of 20 reps , 增加到3 sets of 27 reps, 每周增加一個, 越來越輕鬆. 我有時想

來源: 於 2024-04-12 16:15:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次