記錄體重, 就會給自己一個思考的機會

昨天與平常相比：

沒有跑步也沒有自重訓練

食物的種類和量, 感覺到沒有大的變化

但飲水量比平時的3升多了1.25升

 

體重卻下降了0.5公斤.

猜測是, 喝水也消耗大量的能量