跟著Hal Higdon的全馬訓練計劃，前麵都很順利，這兩周長跑過了半馬之後要15和17邁了

跑完全身酸疼啊。睡個午覺起來覺得去廁所要拐彎都要付出effort。

各位跑馬前輩，我這樣是湊合接著挨幾個星期跑完算了，還是說我不ready，再等半年一年再上全馬？

之前跑步一年半，跑過三個半馬，基本上是按照novice 2的訓練來的，所以跑步的基礎不強大。