已經習慣了

剛開始健身的時候是忙裏偷閑抽空練，後來發現要做一下計劃，畢竟每天時間就這麽點，工作還是要做，家務也要做。所以晚飯後的空餘時間就用來鍛煉了。

不影響休息，我一般晚上6點前吃好晚飯，6點半開始熱身，等拉伸完基本8點不到，然後洗澡，上床睡覺。第二天6點起床，挺規律的。