我現在是走5公裏以上 也開始試試打太極氣功十八法 簡單易行

來源: 於 2018-11-16 17:48:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

保持耐性活動量 和心情平靜 減少焦慮有關係 

 

但是以前我都是去健身房跑步的 運動量很大 血糖根本不下降