正解，我大概生酮飲食3個月，減了10多斤，生酮狀態後不覺得怎麽餓的，而且對米飯，甜食沒有太多的欲望，自己都覺得奇怪。

剛開始瘦得快是脫水，後來比較穩定一些，我一個月就3到4磅，關鍵是腹部與腰間的脂肪少了。