我打大學校隊時體重是78.5公斤（身高1.77m）。從年輕直到60歲都很容易長肉。最重時200磅（2004年）。

來源: 於 2019-08-08 10:39:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

自從61歲喝蔬果汁：10cup/day（也吃其他做為三餐主食），就是不長肉，體重是72.5公斤（160磅，身高1.76m ）。這個體重已經維持2年了。唉當年減肥難，現在增肥難，。。。