要想減脂增肌，

來源: 於 2018-05-03 11:29:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

做HIIT呀哈哈

PS: 沒有運動基礎或者沒有HIIT過的，悠著點，慢慢來，循序漸進哈(重要提醒哈哈)