哦，慢慢來。

 

節/禁食的時候，身體調用儲存的能量去維持正常體征/低新陳代謝水平。一旦獲得多一些的食物/能量，身體加一部分去提高新陳代謝水平，而把其他的儲存起來，為下一次的節/禁食做準備。

盡量不要讓身體留下這樣記憶。