沒想象的那麽難

來源: 於 2017-12-18 12:05:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我也沒想減這麽多，但堅持了，體重就一點點下來了。關鍵是吃少，還要運動。原來BMI是在23左右，現在是20. 準備在加強strength方麵的運動，讓身體更結實，有點肌肉：）