是的，我每天必須2500+，否則人很難受。飲食結構應該說還是比較合理的，米麵糖不多

就是總體量大，試著降低過攝入，折騰幾次都堅持不下去，有可能還是意誌力薄弱，因為整體不算胖，所以沒有堅持下去的動力。特別冬天這時候，簡直是不停的想吃東西。