讚！極低碳不用太久兩周即可。然後把主食少量加回控製量就行

來源: 於 2017-08-14 09:22:29 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

平時注意補溫白水。蔬菜隨便吃，尤其要有深綠葉的菜，水果適量。豆類

需漬泡過6小時再cook。為了保持成果把intermittent fasting加進來就更拉風了！

祝成功！