讚！高手在民間！“1份澱粉類，米飯／蕎麥麵／豆／水煮南瓜／燕麥粥，等等，1 cup”, 請問：

來源: 於 2017-03-09 11:36:28 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

無論幹飯稀飯每頓都是1 cup,50克以下?

純米飯 1cup, 還是混飯1cup？

水煮南瓜怎麽吃？我是蒸南瓜，或南瓜放米飯，或南瓜燕麥粥