我認真考慮過Burpee，覺得跟跳躍一起做俯臥撐，俯臥撐不容易做得標準，跳躍也不夠完美，

來源: 於 2017-01-17 06:51:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

所以我就分開來做。做完幾組俯臥撐，再做幾組跳躍，就很完美了。