我覺得減肥在吃上,一是量要少,不能餐餐吃到飽,差不多就該停了; 一是吃什麽. 你吃的這些我覺得不利減肥,也不利健康.

來源: 於 2016-04-12 09:56:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我每餐吃比較多的新鮮的蔬菜,水果,水產品,不新鮮的不會買,更不會吃了.幾乎不吃餅幹,麵包,芝士等製成品.

象餅幹,麵包,芝士之類的,一年最多吃1次或2次.有時一年裏也不會吃一次.