有木有童鞋嚐試過5：2減肥法？

就是一周裏有五天隨便吃（當然還是要健康些），但是有兩天（不相鄰的）每天限製卡路裏總數，比如不得高於500卡---具體你是願意一頓吃光，還是分開吃，沒限製。據說是來自英國的。看見一個同事這樣做，減了不少，皮膚都鬆鬆的裏邊肉沒了。而且據科學研究說，定期節食（fasting）可以減少患病的幾率。