一般而言,運動減肥不如飲食減肥效果好。如果以減肥為目的,飲食上下功夫,事半功倍。

來源: 2015-09-14 09:44:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

但運動可增強心肺功能,是飲食無法代替的。