減肥是終身的任務。 尤其是靠運動減下來的。

來源: 2015-03-19 08:22:25 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

跑過馬拉鬆的,每周的跑量起碼得40-50邁, 每天花1-2小時運動。 一旦受傷或出差工作忙,很容易就運動少了, 漲上去很容易。