首先,要為自己, 身體好心情就好, 就會享受很多。 第二, 有了伴侶的話也要為伴侶, 至少, 不能給對方增加負擔, 年老病多的話指望誰照顧你? 第三, 身體好, 心情好, 就不回鑽牛角尖,跟人抬杠- 身體是自己的, 愛減不減(說你哪)