減肥可能要挨餓，增肥也是活受罪

減肥可能要挨餓，增肥也是活受罪

據說一個星期多吃560卡路裏，可以增加一磅。

今天下午，多吃了一根香蕉； 剛才，晚上9點，又吃兩塊了上了PEANUT CREAM
的麵包和一杯牛奶，現在胃裏不舒服，翻胃， 有嘔吐的感覺。