運動外加少吃碳水化合物啊。

來源: 2014-04-07 11:12:11 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我少吃肉,但還吃一點。 徹底放棄任何飲品,就喝水和沒有caffeine 的茶,其實這
種茶也極少喝。