j減肥一定要大量出汗嗎？ 那遊泳不出汗咋辦呢？

來源: 於 2013-05-22 14:14:29 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

俺今早去遊了１２００米，回來幹家務活又出了一身的汗，這年齡（更年期）很容易出汗的，可是那個Duddan的ID 說得做長時間的運動，出很多汗，這個遊泳咋出汗？ 還有減肥的概念是不是進去的必須小於出來的吧？你們一定明白俺的意思滴。。。