我覺得不計不行，這星期我開始用myfitnesspal.cm,記每天的卡洛裏，第一天沒準備，

所以居然吃了1968，後來這四天，我每天吃了什麽，就去記錄，而且大概估算一下，所以每天都沒超1200，隻有一天1414。可那天我走了點路，打了半小時網球，所以可以多吃280，我覺得對我這種愛吃的人，還是要看卡洛裏的，我想記錄了一段時間，我就會比較有概念了，不必每天記錄了。