個人經驗:控製熱量總攝入,不跳過任何一餐;改變生活習慣則不易長期維持下去;

來源: 2025-08-25 12:16:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

不控製總量,少吃一餐也不一定減重。