看到視頻裏那個男的說“這是針對老年人或癌症病人的” 就看不下去了。。

他應該自問一下，對老年人對癌症病人有好處的，為啥就不可以對普通健康人好呢？

個人覺得168比三餐定時更符合人類進化的邏輯，原始人類出去打獵采集果實，並不一定保證定時能搞到。

一段時間搞不到吃的，產生自噬，讓人體精力更好，才更可能搞到吃的。生存下去。