我的體重已經很多年留在均衡點了，前幾個月看誰說吃麥片粥減肥，我午飯用

麥片粥取代米麵，堅持了兩個月吧，反正吃掉了十磅麥片，體重終於下降了一公斤。

然後呢，去了一個餃子爬梯，大家都吃我總不能不吃吧，第二天又吃了一頓麵條，再一稱，那一公斤妥妥地漲回來了。

什麽16-8，我也堅持很多年了。看來除非絕食，這體重是沒的減了。