當然,我的168也是上上下下,沒有穩定堅持。 直到幾個月前發現胃沒法handle晚餐了,自然的戒掉晚餐,但是體重目前為止一點沒下,而且我很少吃carb。
記得老祖宗說不能餓,會傷胃。我現在嚴重懷疑是168飲食計劃打亂了身體機能,導致現在的胃口沒以前好,隨便吃兩口就飽了。最可惡的是體重沒降,胃倒縮小。。。有點得不償失的心情。