我覺得你一點問題都沒有。因為你可以連睡5-6個小時。幾點建議

來源: 於 2024-04-14 07:56:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1. 不要take nap

2. 10：30 以前睡覺

3. 減少travel, 鞏固睡覺模式

4. fall sleep is a 終身 skill