我這幾個都沒有影響，我估計是快更年期了，睡眠自然減少。

我猛鍛煉，弄得中午下午就很疲憊，需要小盹一下。

中午要是不睡一下，晚上到了9點半眼皮就打架了。然後半夜三點半醒來。我現在隻能連續睡6個多小時。