早上不喝咖啡晚上不喝酒很坑爹

早上一杯拿鐵，到晚上應該被體內完全分解，不至於影響入睡。 試驗過多次， 臨睡前喝一杯葡萄酒比不喝睡得更香。 

上了年紀通常是所謂“終點失眠”，也就是早早醒了沒法睡回籠覺，跟喝酒喝咖啡應該沒什麽關聯。