瑜伽,冥想,聽輕音樂也有助於睡眠

來源: 2024-04-14 07:08:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

平時不熬夜,精神壓力大的時候注意放鬆情緒都有助於良好睡眠。