我也是幾年注意開始鍛煉，參加了三年的iron girl 三項，怕單跑傷到膝蓋。聽好多人告訴我有關膝蓋問題。

但老美換膝蓋繼續跑的例子不少。
還是要注意不要讓膝蓋太受累啊。