嗬嗬

我有一天也會把我的西藏經驗和大家分享。

看你的照片好像在大本營或是絨布寺住了一晚上。
這樣早晨看珠峰真是很棒。我有一張你#12一模一樣的
照片，就是珠峰在雲裏霧裏：-）

關於高山反應，最重要的是Pole-Pole(swahili語),
“慢慢來“。多喝水。到拉薩，幾乎人人都有反應，但三天
一過，90%都好了。剛到的第一天，別看著布達拉宮興奮，
馬上就去爬，還有上百米高度呢？我第二天去，上樓梯還有
種走在棉花上的感覺。

紅景天我試了，有用，好像效果慢些，找些Diamox，上飛機
前就要吃，到了拉薩再吃，喝水，睡覺，第二天就會好許多。
頭疼的話，再加兩片advil。