這不是一兩樣食品能影響得了的，而是和身體整體的營養水平密切相關。

多吃任何蛋白質，包括植物性的蛋白質，大豆鷹嘴豆什麽的，都會有這個結果。

甲狀腺裏有雌激素受體，而雌激素的合成需要蛋白質。

舉個例子：小女孩如果營養不良，尤其是缺乏蛋白質，性發育就會推遲，甚至根本不會性成熟。看上去就是瘦小幹枯。現在的孩子發育早，就是因為整體的營養水平大大提高了，而不是因為僅僅喝了牛奶而導致。