治療網球肘 和 網球膝 的有效辦法.

就是回國時買或網購 雲南白藥 膏藥,

同時去商店裏買有關節保健品內服, 需要MSM成分的,一種有機硫化物關節和韌帶消炎. 隨處可見如GNC的就有(GNC是三合一的).

沒得網球肘,但打的太多之前網球膝比較嚴重, 試過很有效.

還有就是要忍住多休息,轉移注意力到別的東西上麵.