謝謝安分享！但對我來説很難啓動和堅持，腿怎麽著都還有點力氣，手臂完全不行，俯臥撐引體向上想都不要想，感覺練不出來，有點

來源: 於 2025-03-04 02:34:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

泄氣。你的身材真棒，天生和後天因素都有，是嗎？