很好的話題。這是很常見的老年病,不妨拍張X光片來診斷是不是一種arthritis。一般理療師會根據每人情況設計適合每人的
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三步兩橋
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2023-03-18 10:02:45
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鍛煉動作。目的是增強相關部位的肌肉,保護腰椎,同時在鍛煉中又不造成新的傷害。
建議在專業指導下練,以避免新的傷害。