非常好的自我反思，欣賞！隻有自戀沒有反思很難會有實質性的提高。體重固然重要，但比體重更

給人加減分的是體態。一個陌生人如果不講話，他她站立行走的“態”多半會給我更深的印象，而不是體重和模樣。

至於“態”，東方女性最需要注意不僅僅是挺胸收腹提臀，大多數人都有頭頸前傾，肩部不夠自然放鬆的問題。這個其實蠻影響形象，也很難在短時間內糾正。有必要去專業人士那裏學學形體訓練，受益良多：）