After tax401k轉Roth IRA 和 Traditional IRA後，多久可以轉回對應的401K？

還有以前個人每年存的Roth IRA和Traditional IRA可以轉入Roth 401k和Traditional 401k嗎？

我們公司401k可以提供brokeagelink account，想把這些都統一到一起。