我比較推薦六字訣裏麵的Qu字。配合腎的動作。還有八段錦裏麵的那個腎的動作。

來源: 2015-11-07 04:54:11 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

另外我比較建議雙手掌心搓熱,用2個手掌握住。

唉。反正男老人可以得到康複的。