就是少找借口給自己吃好東西

來源: 於 2012-02-25 18:16:12 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我那時候就是一旦吃零食，肯定當天是不會掉體重的；但是如果隻吃飯、喝湯，每天200g往下掉——就是差不多半磅吧。