欲速則不達，減肥或是健身不早在這一會兒，先食補，調節。因為懷孕荷爾蒙分泌過旺，很多時候

關節腫脹還沒有完全消除。一般剖腹產也得等到6個星期之後，如果是順產，最好也等過了一個月。其實你每天抱抱寶寶，就是最好的健身了，臂力都加強不少。還有可以弄個推車帶著寶寶出門，那種可以帶infant car seat的stroller，大輪子的jagging stroller。小區裏走一圈，就是最好的小鍛煉。