咖啡還是午飯後喝吧。如果上午經常犯困，

我剛和另一個網友說的：如果容易犯困，疲勞，同時微胖，肚子有點大，很有可能是“甲減”。非常多的中年女性甲減。甲亢就是反過來，睡得少也有精神，吃得多也很瘦。但是甲亢和甲減經常能互相切換。不管哪一種，可以吃微量元素“硒”(Selenium），能調節甲狀腺功能，還不用吃處方藥。亞馬遜就有賣的。大概吃2-3周，困意就能明顯減弱了。

或者幹脆吃brazil nuts，注意這玩意的含硒量超級高，一顆堅果相當於一片藥。