哈哈哈，沒人，就是回來以後一直忙，我們倆都想出去走走。別提了，上次和你說過之後，剛開始啞鈴就傷了胳膊，

來源: 於 2025-04-23 10:59:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

後來就一直沒搞，平時蹦蹦跳跳加深蹲和走路。搞了一套拉伸帶，還沒開始形成routine。

看到安妹在流壇的健身貼了嗎？那手臂線條練的好漂亮。激勵了我蠢蠢欲動。。。。