這就鍛煉不夠了。後背靠著,兩臂搭著,就隻是動動腿,相當於躺著劃拉一下腿,平衡感力量感都鍛煉不夠

來源: 2025-11-20 14:52:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: