做自己的第一步是愛自己，是凡事把自己放第一位，而不是配偶孩子父母

說直白點，就是要自私。

目前為止，我還做不到，因為孩子還未成年，我在他們身上的花銷遠大於我自己。

在我力所能及的範圍，我會把自己放第一位，比方不願意開夜車，所以孩子所有晚上的課外活動我都不讓他們參加。每天早上我都睡夠了起床。