就健康而言,運動是必須的,但不是一天走多少部那麽容易,據教科文組織的調查,最好的運動在於每天的日常,比如
來源:
SanShaoYe
於
2024-04-12 18:19:14
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活麵(而不是用麵包機)打掃衛生,走路到便利店買東西,等等,效果可能更好