我以前也吃很多，每天吃一個膠糖，反倒睡不著，有時候連續兩三個晚上都整夜睡不著。在這裏說了

有個網友（忘了是誰了）說，醫生對她說，吃黑色素不能吃太多，一兩毫克就夠了。吃得越多越睡不著。我現在睡不著時吃一點點黑色素，就很容易睡著了。