來月經時避免喝/吃涼的東西，比如冰牛奶等

來源: 於 2021-10-12 11:15:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我女兒來時我都是讓她把牛奶加熱了做成熱巧克力喝。多吃些牛肉類，比如烤牛仔骨等，還有煮牛尾湯。